Policial militar é referência em defesa pessoal: técnicas ensinadas por sargento ajudam ex-aluna a escapar de tentativa de estupro
9 de junho de 2026 - 18:03
O 2º sargento Dennis Milanez, da 3ª Companhia de Policiamento de Guarda (3ª CPG), da Polícia Militar do Ceará (PMCE), dedica-se à defesa pessoal há quase quatro décadas. Aos 44 anos, acumula experiência como instrutor da disciplina de Defesa Pessoal Policial em cursos de formação da Corporação e ministra aulas de karatê e jiu-jitsu para diversos públicos, com destaque para mulheres e profissionais da segurança pública. Recentemente, uma ex-aluna do militar utilizou conhecimentos adquiridos durante os treinamentos para escapar de uma tentativa de estupro em São Paulo, caso que ganhou repercussão nacional.
Mais do que técnicas de combate, a defesa pessoal reúne princípios de prevenção, percepção de ameaças, controle emocional, consciência corporal e tomada de decisão sob estresse. A metodologia busca desenvolver habilidades físicas e psicológicas que permitam identificar situações de risco, evitar a escalada da violência e, quando necessário, empregar técnicas de desvencilhamento e autoproteção para preservar a própria vida. Nesse contexto, o trabalho desenvolvido por instrutores, como o sargento da PMCE, contribui para ampliar a capacidade de reação das pessoas diante de cenários de vulnerabilidade, fortalecendo a segurança individual e a autoconfiança.
“A Jéssica foi minha aluna de defesa pessoal em 2022, quando ainda residia no Ceará. As imagens registradas durante os treinamentos são desse período. Recentemente, ela enfrentou uma situação de extrema violência e vulnerabilidade, mas a prontidão, a consciência corporal e as técnicas desenvolvidas ao longo das aulas foram determinantes para que conseguisse agir de forma adequada e preservar sua integridade física. O caso demonstra a importância da preparação. A defesa pessoal feminina não tem como objetivo estimular o confronto, mas capacitar mulheres a reconhecer riscos, controlar as emoções em momentos críticos e adotar respostas estratégicas que aumentem suas chances de escapar de uma agressão e proteger a própria vida”, destacou o sargento Dennis Milanez.
Assessoria de Comunicação da PMCE