1. JUSTIFICATIVA
Nos últimos anos, na maioria das
sociedades, houve um aumento na expectativa de vida, repercutindo num
crescimento do número de pessoas pertencentes a terceira idade.
Por outro lado, sabe - se que o
processo de envelhecimento é acompanhado por uma série de alterações
fisiológicas ocorridas no organismo, bem como pelo surgimento de
doenças crônico - degenerativas adivindas de hábitos de vida
inadequados (tabagismo, ingestão alimentar incorreta, tipo de atividade
laboral, ausência de atividade física regular, etc.).
Em virtude desses aspectos, acredita -
se que a participação do idoso em programas de exercício físico regular
poderá influenciar no processo de envelhecimento, com impacto sobre a
qualidade e expectativa de vida, melhoria das funções orgânicas,
garantia de maior independência pessoal e um efeito benéfico no
controle, tratamento e prevenção de doenças como diabetes, enfermidades
cardíacas, hipertensão, arteriosclerose, varizes, enfermidades
respiratórias, artrose, distúrbios mentais, artrite e dor crônica.
Foi pensando nesses aspectos que o
Major Onofre, Comandante da CPMA, resolveu colocar em prática um
projeto chamado “VIDA ATIVA” direcionado para as senhoras da comunidade
do bairro Aerolândia e bairros adjacentes.
2. OBJETIVO GERAL
Conduzir as senhoras, incluídas no
projeto, para uma vida mais saudável e ativa para que suas tarefas
cotidianas fiquem mais prazerosas e de fácil execução. Mas salientando
que é sempre necessário observar a existência de patologias associadas
(diabetes,obesidade, hipertensão arterial...) pois é comum o idoso
apresentar mais de uma patologia, bem como os efeitos da medicação em
uso com atividade física e sempre que possível o intercâmbio de
informações na evolução do programa de atividade física com um
médico.
3. OBJETIVO ESPECÍFICO
Ressaltando os benefícios de uma
atividade física orientada, responsável e eficiente, pois existem cada
vez mais evidências científicas apontando o efeito benéfico de um
estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e da
autonomia física durante o processo de envelhecimento. Além dos
benefícios já citados anteriormente pela atividade corporal existem
também importantes benefícios do treinamento físico diário no adulto e
na terceira idade, são estes:
Melhora da velocidade de andar.
Melhora do equilíbrio.
Aumento do nível de atividade física espontânea.
Melhora da auto-eficácia.
Contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea.
Ajuda no controle do Diabetes, Artrite, Doença cardíaca, etc.
Melhora da ingestão alimentar.
Diminuição da depressão.
4. DESENVOLVIMENTO
O Major Erik Onofre convidou o
acadêmico do Curso de Educação Física da Universidade Estadual do
Ceará, o Sd PM Loilton Moreira, que prontamente aceitou o convite
e está a frente deste projeto ministrando aulas para as senhoras
inscritas nas referidas aulas. Aulas que poderão ter horários flexíveis
devido a um possível aumento na quantidade de inscritas no projeto,
podendo ter o apoio de vários acadêmicos do Curso de Educação Física da
UECE.
5. PROGRAMAÇÃO
Requisitos para a inscrição no “Projeto Vida Ativa”
1- Atestado Médico;
2- Ter
idade de 30 a 70 anos;
3-
Preenchimento do formulário de inscrição.
Fortaleza, 15 de março de 2007
Erik Oliveira Onofre e Silva – Major
PM
Comandante da CPMA
Coordenador do Projeto Vida Ativa
Matrícula – 099438-1-1
